大叔尝试做30天俯卧撑,每天做100下,看他第1天和第30天的变化

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  • 来源:九九搜资讯网 - 打金单职业

俯卧撑的塑身功效不用小编多说,但要想立竿见影也不是一件容易的事情,你还是需要耐下心来日复一日的努力训练。“不健身的人样子老,健身的人老样子”,如果你也想过和同龄人完全不一样的人生,那就选择健身吧。

每天做100个俯卧撑,连续坚持30天身材会有什么变化呢?也许你已经和小编一起见识了不少人的挑战经历,相信今天这位大叔的改变还是会秒到你。

看他健身开始前的身材,不得不说小编已经有些佩服了,紧实有型的身材,标准倒三角的身型,如果说一定要吹毛求疵找一点毛病,那可能就是肌肉线条不够突出。也正是因为如此,他才想让自己再挑战一下。

健身天,尽管有一定的训练基础,但要想一口气完成100个俯卧撑并不是一件容易的事情,这不,他基本做几个就要停下来休息一下。这样狼狈的样子是不是有一种似曾相识的感觉。

好不容易成功打卡100个的目标,看他的开心难以用语言来形容。所以千万不要因为自己一开始的失败就自暴自弃,无论是谁都会经历这样的开始,关键看你能不能对自己狠一点,竭尽全力地坚持下去。

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